コンテンツへスキップ

来る6月26日(土)にオンラインにてマインドフルネス講座を開催いたします。当講座は先着100名様限定とさせていただきます。

がん患者さん、ご家族、医療者などケアギバー、またストレスマネジメントやメンタルケアとしてマインドフルネスを学びたい方はお気軽にご参加ください。

詳細・お申込みはこちらです↓

https://mindfulness2021-06.peatix.com

今年のテーマは「和解」

今年で第6回を迎える、マインドフルネス研修会2-dayワークショップの開催のご案内です。

当研修は、マインドフルネスの世界的なリーダーである、ティク・ナット・ハン禅師の教えに学ぶ医療者・心理職者向けのマインドフルネス研修です。
ただし、マインドフルネスや心身医学に興味のある方であれば、どなたでもご参加いただけます。

ティク・ナット・ハン禅師は「和解」は癒しの過程に重要な役割を果たすと説いています。
私たちの心の中には、怒り、憎しみ、批判、差別などの負のエネルギーが存在します。
私たちが平穏に人生を送りたいと思うのであれば、それらの上手な扱い方を習得し、敵視している対象と和解する必要があります。
和解とはすなわち、友となるということ。
その相手は他者であり、世の中であり、何より自分自身です。
また、病気や死をも含むでしょう。
いたずらに相手を敵視し攻撃することは、平和や癒しをもたらさないどころか、さらなる苦しみをもたらしてしまいます。

マインドフルネスの実践は、自他との和解の実践であり、痛みや苦しみとの和解の実践です。

人々の苦しみに寄り添う医療者、心理職者のみなさんにとって、必要不可欠な要素ではないでしょうか。

ぜひ、この2日間のワークショップで、皆さん自身やサポートする相手にとって大切な「和解」について、世界各国からの専門家と共に学び、実践し、日々の臨床に活かしてください。

なお、今年度の会場は、昨年新設された昭和大学の上条記念館です。建築や空間が美しく、思わず呼吸をしたくなる空間、まさに、マインドフルネスの実践にふさわしい場です。

どうぞ、お仲間とお誘い合わせの上ご参加くださいませ。

大会長 髙宮有介 (昭和大学医学部教授)
実行委員長 川畑のぶこ(NPO法人ハートシェアリングネットワーク理事長)

詳細・お申込みはこちら↓

mindfulness2020.peatix.com

来る7月12日(金)、沖永良部島で心のケアフォーラムを開催いたします。
常勤の精神科医が不在の離島で、それぞれが心のセルフケアに取り組み、また互いに心のケアをし合えるきっかけとなれば幸いです。
参加費無料、お申込み不要です。
島民の方はぜひみなさまお誘いあわせの上ご参加くださいませ。

日時:2019年7月12日(金)18:30−20:30(受付18:00〜)
場所:おきのえらぶフローラルホテル フローラル館
演者:保坂隆(医師)・永田良一(経営者・医師・医学博士)・やましたひでこ(断捨離提唱者)・おのころ心平(カウンセラー)・梅田陽子(健康運動指導士)
参加費:無料
お申込み:不要(直接会場へお越しください)
主催:NPO法人ハートシェアリングネットワーク
後援:知名町・和泊町

チラシはこちら

がん患者さんにとっては、誰もが「死」をイメージする「ステージ4」

しかし、死の淵に佇みながらも、それを受け止め、懸命に治療を受け、今、「生」を謳歌している患者さんたちもいます。

いったい、彼・彼女たちは、ステージ4をそのように受け止め、どのように行動し、どのように治療と向き合ってきたのでしょうか?

このフォーラムでは、まず、そのような患者さんのお話をお聞きします。

そして、彼・彼女たちの心を大胆に分析する精神腫瘍医と、彼らの受けた治療を冷静に解説する腫瘍内科医をパネリストに迎え、会場のみなさんからの質問にもお答えしながら、会場と一体となって進行いたします。

困難をチャンスに変え、しなやかに乗り越えるための智慧、勇気、そして愛がたくさん詰まっている会です。

ぜひ、ご家族やご友人のみなさまでお誘いあわせのうえご参加ください。

一緒に有意義な時間を過ごしましょう!

お申込みはこちら ⇒ keephope.peatix.com

********** パネリスト ************

○ ステージ4のがん患者さん 数名

○ 中野絵里子( 医師)聖路加国際病院 腫瘍内科

○ 保坂 隆 (医師)保坂サイコオンコロジークリニック院長

************** ***************

【日 時】 2019年3月30日(土)13:00~16:00  [ 開場 12:30 から]

【場 所】 聖路加国際大学 アリスC・セントジョン メモリアルホール

            東京都中央区明石町10-1 

【アクセス】 東京メトロ銀座線「築地駅」徒歩5分

【参加費】 1,000円

【主 催】 NPO法人ハートシェアリングネットワーク / 保坂サイコオンコロジー・クリニック

お申込みはこちら ⇒ keephope.peatix.com

※ お申し込みは先着順となります。満席になり次第、お申込みを締め切らせていただきます。お早めにお申し込みください。

 患者さんやクライエントと臨床家との間での効果的なコミュニケーションは医療サービスを提供する上で必要不可欠なものです。患者さんとの良いコミュニケーションは治療効果や満足度にも影響を及ぼします。
 ただし、患者さんの日々の苦しみに耳を傾けると同時に、私たちは患者さんの苦しみのエネルギーを受け止めすぎるとバーンナウトしてしまい、効果的なサポートを継続することが難しくなります。ですので、自分自身の守り方やセルフケアをマスターしておくことも事な課題です。
 マインドフルネスの実践には、マインドフル呼吸、マインドフルウォーキング(歩く瞑想)、深いくつろぎの瞑想、マインドフルイーティング(食べる瞑想)などがありますが、この実践は他者とコミュニケーションをする前に、まず自分自身により深く耳を傾け、理解する助けとなります。自分自身と良いつながりを持てることは、ディープリスニング(深く聴くこと)とマインドフルスピーチ(マインドフルな話し方やことば使い)を育み、相手とのよりよくつながり、深く理解する力を高めてくれます。
 このワークショップでは、講義とマインドフルネスの実践、また体験的エクササイズを通して、仕事やプライベートでどのようにマインドフルネスを適用するかを学び、自分自身と相手とのより良いコミュニケーションに役立てます。また困難な状況への対処法についても学びます。
 
詳細・申込みはこちら→ https://peatix.com/event/363977
 
《主なトピック》
・マインドフルネスとは
・マインドフルネスで得られるもの
・体と心のウェルビーイングを保つ方法
・コミュニケーションの障壁となるもの
・マインドフルコミュニケーションのモデル
・自分に深く耳を傾ける方法
・マインドフルブリージング(マインドフルな呼吸)
・体と心を今この瞬間に統合する方法
・唯識心理学に基づくネガティブな感情のケアのしかた
・情動や行動の中に穏やかさ・静けさ・安定感を育む
・マインドフルイーティング(食べる瞑想)
・心のエネルギーの充電のしかた
・相手に深く耳を傾ける方法
・マインドフルスピーチ(マインドフルな話し方)
・困難な状況をマインドフルコミュニケーションで対処する方法
・トピックやエクササイズに関する質疑応答
 
講師紹介
Jenny Chan 臨床心理学者
Breathe & Smile Mindbody Wellbeing Center センター長
香港大学 名誉臨床指導員  香港中文大学 名誉臨床指導員
 社会福祉施設や精神科リハビリ病棟などでの臨床経験を経て、うつ、不安障害、トラウマ、適応障害、親子問題などを専門に心理査定及び心理治療を行う
 2007年よりティクナットハン禅師の教えによるマインドフルネスの実践を始め、子どもから大人までを対象にマインドフルネスの教育をする。2009年に医療従事者や社会福祉に携わる人々を中心としたマインドフルネス実践グループを主催。2015年にマインドフルネスティーチャートレーニングプログラムを修了。同年、Breathe And Smile Mindbody Wellbeing Centerを設立しマインドフルな人生と癒しの啓発を行う。
 また、臨床心理の世界に入る前は、大手企業のビジネス現場(AT&T, PCCW)、及び経営大学院(ケロッグ大学院, 香港科技大学)にてマネジメント及びエクゼクティブトレーニングを受ける。この経験を活かし、ビジネスリーダーやエクゼクティブに対して、企業のウェルビーイングのためのマインドフルネス指導も行う。
 
-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-* 開催概要 *-*-*-*-*-*-*-*-**-*
 
ケアギバーのためのマインドフルネスコミュニケーション研修会 
 
 
【日時】 5月2日(水)10:00ー16:30(受付9:45〜)
 ※昼食にベジタリアンのお弁当が出ます(参加費に含まれます)
 
【場所】 コンワビル(東京・東銀座) 13階 第1会議室
 東京都中央区築地1-12-22
 
【アクセス】https://www.konwa.com/アクセス/
 東京メトロ 日比谷線 東銀座駅 5出口より 徒歩2分
 都営地下鉄 浅草線 東銀座駅 A7、A8出口より 徒歩3分
 東京メトロ 日比谷線 築地駅 1,2出口より 徒歩3分
 東京メトロ 有楽町線 新富町駅 1出口より 徒歩5分
 東京メトロ 銀座線 銀座駅 徒歩8分
 
【参加費】※ 昼食代を含みます
 一般 15000円 
 学生割引 8000円 [ 当日学生証をご提示いただきますので必ずご持参ください ]
 
【対象】医療者や心理職者などのケアギバーを主な対象としていますが、マインドフルネスや
 コミュニケーションに興味のある方ならどなたでもご参加いただけます。
 
【定員】30名 (定員になり次第締め切りとさせていただきます)
 
【主催】NPO法人ハートシェアリングネットワーク 
 共催:Breathe and Smile Mind Body Wellbeing Center
 
■ お申込みはこちら→ https://peatix.com/event/363977

医療・心理職者のためのマインドフルネス研修会を開催いたします。
当研修はマインドフルネスや健康に興味のある方であればどなたでもご参加いただけます。レクチャーは医療者のみならず、一般の方でも理解しやすく、実践はどなたでも行える有益なものです。
日頃の忙しさからはなれ、ゆっくりマインドフルネスのエネルギーを養いましょう。

*受講者には受講証が発行されます
*研修は英語で行われますが通訳がつきます

詳細・お申込みはこちら>> mindfulness2018.peatix.com

保坂隆医師が がんと心に関するサイコオンコロジー(精神腫瘍学)のブログを開設しました。ぜひ学びを深めてください。

サイコオンコロジーとは,精神腫瘍学と訳されますが,簡単に言うと,がん患者さんや家族の方の心を診ることを言います。実際に,精神腫瘍科(腫瘍精神科)という診療科がある病院は,まだほとんどありません。

がん患者さんや家族の心のケアは大事だとは誰もが言うのですが,具体的なことはあまり知られてはいません。ですからこのブログでは,がん患者さんとその家族のために大切なことを,記していくことにします。

まずサイコオンコロジーが扱う対象は二つの異なった側面があります…続きはこちらから⇩
https://goo.gl/c6Mhar

7月15日に聖路加国際病院トイスラーホールにおいて、がん患者さんの心のケアと健全なサポート、患者会運営について学ぶ、ハートシェアリング講習会を開催いたします。

闘病中に、サポートのある患者さんはそうでない患者さんに比べて予後が良いということが報告されています。また、心が前向きな人はそうでない人に比べて寿命が長いという報告もあります。ただし、そのような医学的統計もさながら、たとえ病気があっても、寿命がどれほどあっても、患者さんがそれらにとらわれることなく、生き生きとその人らしい人生を過ごすことは、なににも増して大事なことです。見方を変えれば、病気はそのような自分らしさを取り戻す機会にもなり得ます。

患者さんが不安や落ち込みの中にいるときに、共に支え合いながら、その人らしい人生をサポートする場や機会が身近にあることはとても大切です。

ハートシェアリング講習会は、患者さんやサポーターの皆さんに、ソーシャルサポート、ピアカウンセリング、コミュニケーション、治療との向き合い方、運動、患者会やがんサロン・カフェのファシリテーションなどについて学んでいただくことで、日本全国に患者さんが安心して参加できる健全なサポートネットワークの構築を目指しています。

患者さんご自身、ご家族、医療者、患者会やがんサロン・カフェのファシリテーターなど、より前向きで健全な心のケアやサポートに興味のある方たちにお集まり頂きたいと願っております。

ぜひお誘い合わせの上ご参加ください。

なお、当講習会を受講され、条件を満たした患者会(代表者が受講された会)はハートシェアリングネットワークの患者会ネットーワークに登録されます。近隣での患者会に関するお問い合わせがあった際に、ご紹介させていただきます。

 

《ハートシェアリング講習概要》

【日時】2017年7月15日(土) 13:00−16:30 (受付12:30~)
【会場】聖路加国際病院 本館2階 トイスラーホール
東京都中央区明石町9ー1
【参加費】1500円 
【対象】がん患者さんとサポーター(ご家族・医療者・患者会ファシリテーター等
【講習内容】(講師)
13:00~「ソーシャルサポートの力とピアカウンセリング」(保坂 隆 医師)
13:35~「健全なサポートとコミュニケーション」(川畑 のぶこ 心理士)
16:00~「マインドフルネス瞑想」(川畑 のぶこ 心理士)
14:15~「心と体がほぐれるマインド・ボディー エクササイズ」(梅田陽子 運動指導士)
14:40~ 休憩
14:50~「治療との向き合い方~三大治療から代替療法まで」(原田 美佳子 医師)
15:30~「患者さんを笑顔にするファシリテーション」(保坂 隆 医師)
16:00~ 懇親会 (お茶やスナックなど提供いたします)
16:30  終了

お申し込みはこちらから >> heartsharing.peatix.com